ホームケア＆アフターサポート｜伊勢崎市でダイエット・エステなら痩身専門サロンイッツボディ

姿勢の特徴や身体のクセといったものは、誰にでもあるものです。
しかし、その姿勢やクセによって身体のバランスはどうしても崩れてしまいます。
まずは姿勢とクセの問題点を洗い出し、修正に最適な方法でストレッチを行いましょう。
ボディラインの崩れやコリの原因が解消され、姿勢が良くなり、痩身エステの効果もより高めることができます。
あなたのスタイルに合ったストレッチやほぐしの方法は、スタッフがしっかりとレクチャーいたします。

前進の「巡り」が滞ることで起こるのが「むくみ」です。
一般的には、むくみの改善は足首まわりの運動がポイントとなります。
足首を回したり、ふくらはぎをさすったりすることで、むくみを解消して巡りを改善できるでしょう。加えてストレッチ、リンパ流しも効果的です。
継続するほど効果が上がるため、大きな努力よりも、日々の小さな積み重ねこそが巡りの改善につながります。
毎日続けられる、あなたに合った方法を、一緒に見つけていきましょう。

食習慣は、「習慣」というだけあって急に変化することはありません。
少しずつ改善のポイントを洗い出し、自然と整っていく仕組みを作ることが、継続的な改善へとつながります。
例えば、ダイエット効果を最大限に高めるためには「食べるもの」と「食べるタイミング」が重要です。
あなたの体質に合った「食べるもの」はどれなのか、そして、あなたのライフスタイルに合わせた最適な「食べるタイミング」がいつなのかを正確に分析し、日常に役立てましょう。